हमरी रोजाना की आदतो मे सामिल है कुछ ऐसी चीज़े जो हमारी किडनी के लिए हो नुकसानदेह साबित होती है|
1-रोज 7-8 गिलास से कम पानी पीना|
.2-हाई बीपी के इलाज मे लापरवाही|
3-बहुत मात्रा मे नमक का सेवन|
4-शुगर के इलाज मे लापरवाही|
5-ज़्यादा मात्रा मे पेन किलर लेना|
6-शरीर को पूरा आराम ना देना|
7-बहुत ज़्यादा शराब पीना|
8-बहुत ज़्यादा मात्रा मे मीट का सेवन|
9-सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक ज़्यादा मात्रा मे लेना|
10-पेशाब आने पे रोकना|
जहा तक संभव हो हमे ज़्यादा दवाओ पे निर्भर नही रहना चाहिए|क्योकि बहुत सी दवाओ, ख़ासकर अयुर्बेदिक या यूनानी दवाओ मे लेड वा पोटेशीयम ज़्यादा मात्रा मे होती है|जो किडनी के लिए नुकसान दायक सबित हो सकती है|