सारे दिन की थकावट को उतारने के लिए रात में भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी है। कुछ लोग नींद की कमी के कारण दिन भर थकान महसूस करते हैं। सुस्ती के कारण काम करने में भी परेशानी होती है लेकिन अब एक श... Read more

 घेर सकती हैं ये गंभीर बीमारियां नींद पूरी न होना सिर्फ अगले दिन थकावट या बोझिल एहसास ही नहीं कराता है बल्कि एक यह मोटापे और मधुमेह जैसी गंभीर बीमारियों की वजह भी हो सकता है। एक ताजा शोध के... Read more