खांसी-जुकाम से हो गए हैं बेहाल तो दवा नहीं अपनाएं ये देसी नुस्खे मौसम में बदलाव आते ही खांसी-जुकाम होने लगता है। बहता हुआ नाक, सिर दर्द ,बदन दर्द से इंसान की हालत खराब हो जाती है। इससे तुरंत... Read more
जिम में बहाते है घंटों पसीना तो पहले जान लें अपनी बॉडी टाइप परफैक्ट फिगर और फिट रहने के लिए लोग जिम का सहारा लेते हैं। दरअसल, यंगस्टर में जिम का क्रेज अधिक देखा जा रहा हैं। बॉडी बनाने के चक... Read more
कैंसर से लेकर लीवर तक हर बीमारी का इलाज है यह आयुर्वेदिक चाय –गर्मियों और बरसात का मौसम शुरू होते ही लोगों को कई तरह की समस्याएं होने लगती है। इसी वजह से इस मौसम में हैल्थ की केयर करना... Read more
क्या आप जानते हैं साइकिलिंग करने से होते हैं ये भी फायदें- एक बार किसी पत्रकार ने मशहूर पहलवान दारा सिंह से पूछा कि आपने अपनी जिंदगी में सबसे ज्यादा क्या काम किया है तो दारा सिंह ने कहा कि म... Read more
तो अपनाएं ये घरेलू तरीके-शरीर में शुगर लेवल का बढऩा या कम होना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। शुगर लेवल अनकंट्रोल होने पर शरीर के कई ऑगन्र्स डैमेज भी हो सकते है। इसलिए शरीर में शुगर लेवल क... Read more
बदलते लाइफस्टाइल के साथ लोगों के काम करने का तरीका भी बदल गया है। आजकल ज्यादातर लोगों को काम करने के लिए कई घंटे लगातार बैठना पड़ता है। मगर ज्यादा बैठना सेहत के लिए हानिकारक होता है, खासकर म... Read more
कंट्रोल तो हफ्ते में 3 बार खाएं ग्रीन बीन्स ग्रीन बीन्स यानी ग्वार की फली का नाम सुनते ही ज्यादातर लोग अपना मुंह बनाने लगते हैं। मगर यह हरी भरी सब्जी आपको हेल्दी रखती है। इसमें प्रोटीन, घुल... Read more
विटामिन, प्रोटीन, आयरन, पोटेशियम, फाइबर, फॉलिक एसिड और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर केला हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। मगर क्या आप जानते हैं की रोजाना 1 केला खाने से आपकी ब्लड प्रैशर से लेक... Read more
महीने भर में ही गायब हो जाएगा मोटापा, रोजाना पीएं ये 5 नैचुरल ड्रिंक आज के समय में हर कोई बढ़ते मोटापे की समस्या को लेकर परेशान है। मोटापा न केवल आपकी पर्सनैलिटी पर इफेक्ट डालता है बल्कि इसस... Read more
सडक़ किनारे बिकने वाला भुट्टा खाने से पहले जान लें इसके नुकसान स्वीट कॉर्न यानि भुट्टा खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी होता है। मानसून के मौसम में अक्सर लोग सड... Read more