स्वप्निल संसार। आज़ादी से पहले भारत की और से पहला शतक लाला अमरनाथ के नाम पर दर्ज है। उन्होंने 1933 में 17 दिसंबर को पहला शतक जड़ा था। लाला अमरनाथ/ नानिक अमरनाथ भारद्वाज (11 सितम्बर, 1911) ने... Read more
चेहरा देता है, लापरवाही से होगा नुकसान चेहरे के हाव-भाव से इंसान की खुशी और दुख का अंदाजा लगाया जा सकता है। किसी की शक्ल देखकर यह बड़ी आसानी पता लगाया जा सकता है कि वह सुखी है या दुखी लेकिन... Read more
सर्दियों में शकरकंदी व सिंघाड़े की तरह खजूर की डिमांड भी बढ़ जाती है। इसका सेवन कुछ लोग यूं ही करते है तो कुछ खजूर शेक बनाकर पीते हैं। इसमें आयरन, मिनरल, कैल्शियम, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस और वि... Read more
नाखूनों का रंग और शेप देखकर नाखूनों का बदलता रंग, आकार, मोटा-पतला या इन पर धारिया पडऩा सेहत से जुड़े बहुत सारे राज खोलता है। इन छोटी-छोटी बातों पर लोग ध्यान नहीं देते लेकिन एक्सपर्ट का मानना... Read more
स्वस्थ रहने के लिए ताजी हरी सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है लेकिन कुछ सब्जियां ऐसी भी हैं, जोकि आपकी सेहत के लिए खतरा बन सकती हैं। जी हां, हाल ही में हुए रिसर्च के मुताबिक फूलगोभी और... Read more
दीवाली एक ऐसा त्यौहार है, जिसमें मिठाइयों और नमकीन की भरमार होती है। मगर इनका ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। वहीं पटाखों का शोर और धुआं भी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाता है... Read more
हार्ट अटैक के मामले देश में लगातार बढ़ रहे हैं। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को दिल से जुड़ी बीमारियां ज्यादा घेरती हैं। इससे बचने के लिए अपने शरीर में होने वाले बदलावों को महसूस करना और समझना... Read more
अगर दिन की शुरुआत अच्छी हो तो पूरा दिन अच्छा गुजरता है। अधिकतर लोग दिन की शुरुआत कॉफी या चाय के साथ करते हैं लेकिन आप गर्म पानी में नींबू की कुछ बूंदें डालकर भी पी सकते हैं। कुछ लोग इस बात क... Read more
विटामिन डी ही नहीं, धूप सेंकने से मिलते हैं कई फायदे सर्दियों की शुरूआत हो चुकी है। इस मौसम में बालकनी या फिर घर के बाहर बैठकर धूप सेंकना भला किसे पसंद नही होता? सूर्य की रोशनी वैसे भी हमारे... Read more
डाइट में शामिल करें ये आहार कामकाजी महिला को घर और ऑफिस दोनों की जिम्मेदारी संभालनी पड़ती है। इसकी वजह से वह खुद के खान-पान का सही तरीके से ध्यान नहीं रख पाती, जिसके कारण शरीर अस्वस्थ्य और क... Read more